Coach Bebas Herbalife, Coach Aida 0172860705 - mencari workout team di area Kuala Lumpur

Morning uols....

assalamualaikum....

entry ni saya nak share dengan anda semua tentang satu aktiviti mingguan kami as a MCT Team herbalife iaitu MCT FitCamp - satu aktiviti komuniti yang di anjurkan oleh team kami untuk para pelanggan herbalife kami ataupun yang bukan herbalife untuk join bersenam bersama.

MATLAMAT

kami ni bukannya pakar sukan ke apa, tapi matlamat kami anjurkan fitcamp ni hanyalah untuk mengajar serba-sedikit kepada komuniti tentang gaya hidup sihat iaitu 80% nutrisi 20% senaman. kita boleh tengok ramai sangat rakyat malaysia ni dah start amalkan gaya hidup aktif tapi dari segi pemakanan yang seimbang ramai yang  tak tahu kepentingan makanan seimbang yang di dahulukan daripada yang lain-lian.

selain tu kami nak pastikan client kami aktif juga....takmo ler turun berat badan dengan makanan je...kami nak mereka dapat hasil product result testimoni herbalife yang power - turun berat badan tapi tak flabby.. hah ! gitu.....

ISNIN

setiap hari isnin, kami akan ke gym metabolix kat gombak, workout bersama abam sado belajar teknik menggunakan equipment gym dengan betul dan juga bagaimana workout tanpa equipment..

    * Ladies Only : ada bilik khas untuk wanita sahaja...lead by our head coach :)

JUMAAT

setiap hari jumaat pulak, kami akan buat kat tasik titiwangsa jam 8.45pm selama sejam. yang ni best sebab kita akan buat street workout : no equipment langsung...

macam semalam, 23 Januari 16, team kami buat freeletics yang di ajar oleh coach fahmi. penat bak hang.... ibu mengandung dok tepi :D 

hehe..

     * Coach Fahmi Beraksi *

normally lepas kami workout, 30minit selepas workout tu yang penting, masa tu terus grab herbalife shake protein ut uk post recovery muscles - di sebabkan celullar nutrition, herbalife shake akan terus diserap ke dalam sel kita dan ke otot supaya badan tak sakit-sakit.

nanti, next post, saya akan share bagaimana saya cara mengekalkan bentuk badan dan naik berat secara sihat sewaktu mengandung dan tips senaman bagi ibu mengandung ^_^

  *  sudah cuba pelbagai cara untuk turunkan berat badan ?

  * selalu terasa kurang tenaga ?

  * tahu bagaimana untuk mengira kalori yang boleh di bakar ?

  * nak tahu apa meal plan yang sesuai ?

  * mencari coach untuk bantu anda ?

 saya coach aida 

- pengalaman 4tahun dalam bidang pengurusan berat badan #herbalifemalaysia 

- fulltime coach

0172860705